タンパク質は体を作る上で大きな働きになります。筋トレメニューはしっかり勉強するのですが、食事メニューは疎かにしている方もいると思います。「動物性タンパク質・植物性タンパク質」の多い食べ物をランキング形式で紹介していきます。1位は意外な食べ物…。

意外と忘れがちな保険の事、僕は５万円を損してしまいました。また初診後、再診しておらず自己判断で治ったとして後悔しています。肋骨骨折は肺の影や骨が重なっているところもあるので、見えていない骨折箇所もあるかもしれません。

研磨剤でゴシゴシしても大丈夫なのか？水をかけても大丈夫なのか？どんなケミカル剤を使えばいいのか？以前の僕は疑問に思っていました。話題のクレンザー洗車からボンスターを使ったサビ取りを紹介。僕が行っている洗車をマスターすれば綺麗になるはずです。

数キロ走る毎によく見かける業者の「車検」の看板広告。ディーラー、ガソリンスタンド、中古車販売業者、チラシなど、車検は儲かるビジネスであると感じます。しかしユーザー車検（継続検査）は誰でも出来ます。やり方をわかりやすく解説していきます。

ダイハツタントエグゼのエコアイドルが点滅していて本日ディーラーに修理に出しました。原因の多くはバッテリーの劣化によるものです。整備士の方に聞いたアイドリングストップのデメリット、寿命の伸ばし方を紹介していきます。参考になればと思います。

僕は数年前にアメリカ直輸入で購入したリジットショベルに乗っていました。今は新しいオーナーに引き継がれています。 K15 「ショベルに一生乗る！」そう決意していた僕ですが、とある理由で売ってしまいます。...

こんにちは、k15です。 右の腹部に鈍い痛みがあり、胃カメラから腹部エコー検査を行いました。 胆嚢の壁が厚くなっていますが、特に気にする必要はありません。 と言われたのが1年半前...

テンマクデザイン恐るべし。いずれも魅力的なテントで悩んでいる中、またユーザーの使い方次第で幅が広がるテントが発売されるようです。僕の炎幕DXより大きいんですよね。炎幕は自然に溶け込むし、使い勝っても良くおすすめなテントです。

アウトドアブランドとして注目されているソルムとコラボしてテンマクからpepo lightというソロテントが発売されます。pepo lightはpepoのディテールを活かしながらソロテントに仕上げています。発売日は6月中旬。要チェックだ。