健康・美容

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【マツコ驚愕】竹田浩一のinti4目覚まし時計!光で睡眠不足対策

こんにちは、k15です。 マツコの知らない世界で竹田浩一さんの会社ムーンムーンが販売する光目覚まし時計が紹介され、竹田さんは光目覚まし時計により1日で睡眠不足が解消したとのこと。 多数のメディアやメンタリ...
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【胆嚢切除ブログ】腹腔鏡手術が痛かった!胆石手術前〜術後の様子

こんにちは、k15です。 胆石で長年ウルソを飲んできましたが溶けないので、ついに腹腔鏡手術で胆嚢毎切除しました。 腹腔鏡手術は痛くない!日帰りする所もある!体に負担が少ない手術だ!というネット情報...
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スマホ依存は脳過労に注意!症状や治し方、対策のまとめ

スマホ脳過労を危険視する医者が多くいます。僕はスマホを長時間見てしまい、なんとなく疲れがとれないと感じており、最近本を読んでスマホの人体における影響を学びました。空いた時間に頻繁に見たり、トイレや風呂でも見る方はスマホ脳過労の危険があるかもしれません。
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骨髄バンクのデメリットやリスクとは?ドナー登録前に知っておこう

骨髄バンクに登録する前に知っておきたいデメリットやリスク。骨髄液を採取するために全身麻酔での手術となります。僕のように術後の吐き気や倦怠感があるかもしれません。池江璃花子選手が白血病を公表し支援の輪が広がっています。少しでも早く回復されることをお祈りしています。
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辛い花粉症におすすめ!人気の市販薬のまとめ

こんにちは、K15です。 花粉症は辛いですよね。そんな中、手軽に購入出来るのは市販薬の強みです。 しかし眠くなる薬もあるので注意が必要です。人気の市販薬を薬剤師に聞いてきたので、使用上の注意点を踏まえ紹介...
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造影剤を飲んでMRI検査を体験!音や副作用の症状について紹介

こんにちは、K15です。 本日、造影剤を使用してMRI検査を受けてきました。ネット上では音が大きい、造影剤の副作用が心配だという声がチラホラ。 K15 実際に僕が体験してきたので検査...
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マットレスおすすめランキング!選び方のポイントは温度と体圧分散

こんにちは、K15です。 睡眠や腰痛に悩む方はマットレスを変えると変わるかもしれません。僕はマニフレックスで変わりました。 厳選したマットレスを紹介していきます。 39デザインの評判 ...
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胆石で手術を決意した僕!費用や高額療養費限度額認定証について

こんにちは、K15です。 胆石による腹部の鈍い痛みがあり、かかりつけ医から紹介状を書いていただき県立病院を受診しました。 そこでの検査内容と手術に向けた準備について紹介していきます。 胆石での問...
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眠れない人がやっている8つの習慣!ストレスやイライラでも寝る方法

眠れないのは習慣によるものが大きいです。睡眠効果を最大限に高めるコツを紹介します。僕も睡眠に悩み睡眠薬を飲むほどでした。睡眠薬に依存しない為に自身の習慣を見直し、今ではスッキリした目覚めを得ることが出来ています。
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ピーク時の禁断症状に備えよ!禁煙を成功させる為のコツ!

こんにちは、K15です。 時代のニーズにより禁煙する方が増え、僕も10年間吸っていましたが何度か禁煙を失敗し、再チャレンジの末に無事に禁煙しています。 禁煙歴4年の僕の禁煙までの道のりと禁断症状の乗り換え...
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